Preventivně se můžeme již nyní připravit na tento čas bylinami a vitamíny. Před požitím alkoholu je osvědčená konzumace ostropestřce mariánského a kurkumy v tabletách. Ostropestec mariánský je v tabletách dostupný v lékárnách. Kurkumové tablety si můžete připravit doma. Ostropestřcové nedoporučujeme připravovat doma vzhledem k rychlému žluknutí. Mletou kurkumu smíchejte s trochou medu a vytvořte tak malé kuličky, abyste je mohli spolknout. Sušte v sušičce na ovoce nebo na plechu v troubě při cca 50°C 45 minut. Před užitím alkoholu stačí 5 kuliček kurkumy a 1 tableta ostropestřce mariánského. Dejte si několik tablet vitaminu C a B nebo 100% pomerančový, grepový džus - fruktóza napomáhá odbourávání alkoholu. Dále se držte pravidla jeden panák nebo sklenku vína zapijeme jednou sklenicí vody. Nemíchejte různé druhy pití. Nepijte kávu, protože prodlužuje odbourávání alkoholu. Jestli během popíjení kouříte, následky kocoviny budou horší. Tmavé a dobarvované alkoholické nápoje obsahují víc toxických látek.
Pokud přes veškerou prevenci máte kocovinu, vypijte minimálně půl litru vlažné vody s citronem, dejte si studenou sprchu a minimálně 20minutovou procházku na čerstvém vzduchu. Pijte bylinné nápoje - mátový čaj uklidňuje zažívání, heřmánkový zklidní organismus, zázvorový zklidní žaludek. Ze sušeného a mletého zázvoru můžeme též připravit kuličky podobně jako z kurkumy. Nejlepší bylinou na trvalou žaludeční nevolnost je vachta trojlistá. Dávkuje se 3-5x denně na špičku nože. Při žlučníkových obtížích se doporučuje již zmíněný ostropestřec mariánský, artyčok zeleninový, kurkuma, zeměžluč hořká, smetanka lékařská nebo čekanka obecná. Překyselenost žaludku řešíme vypitím jedlé sody (1lžička) rozmíchané ve vlažné vodě.
Přeji všem, aby toto období prožili nejen v klidu a míru, ale i v dobrém zdraví.
-AM-
Mátový čaj
